Jak zbadać się samemu?

 

Autotest działa na tej samej zasadzie jak opisane powyżej czasowe badanie moczu. Pięć razy w ciągu dnia mierzy się zakwaszenie wydalanego moczu. Należy trzymać się ściśle ustalonych przedziałów czasu, przy czym dozwolone jest przeniesienie badania o jedną godzinę do przodu. Badanie wykonuje się o godzinie 7, 10, 13, 16, i 19. Wyniki nie są takie dokładne jak laboratoryjne, ponieważ nie da się zmierzyć stosunku kwasu do zasad, tylko czystą wartość kwasów, ale tym sposobem można sprawdzić, jak poprawiają się wartości podczas kuracji odkwaszania. Do autotestu potrzebne są specjalne paski z tzw. papierka wskaźnikowego, które zmieniają kolor w zależności od stopnia zakwaszenia – od jasnożółtego do ciemnoniebieskiego. Jeden z producentów dołącza do opakowania proszku alkalizującego (Alkala N), mały blok z takimi paskami. Istnieją też inne paski do stwierdzania stopnia zakwaszenia, wszystkie bez problemu można kupić w aptece. Ważne jest, aby taki pasek był trzymany w tzw. środkowym strumieniu moczu. Dlatego zalecane jest, aby pierwszą niewielką część moczu wydalić przed wprowadzeniem paska testowego. Odczyt wyniku powinien zostać wykonany po ok 30 sekundach od zamoczenia paska.

Wyniki testu

Normalnie u zdrowego człowieka w godzinach między 6 a 7 pasek zmienia kolor na żółtawy, tzn. kwaśny. Drugi pasek o 9 (ewentualnie 10) powinien wskazywać kolor między lekko kwaśnym a neutralnym. Przy trzecim teście o 12 (ewentualnie 13) wynik może plasować się w kwaśnym zakresie. Ważne jest, aby podczas testu popołudniowego o 15 (ewentualnie 16) ukazała się wartość zasadowa, czyli kolor intensywnie niebieski. W badaniu wieczornym powróci nieco kwaśne pH moczu. Nawet jeśli nie jesteś zachwycony swoimi wynikami, nie panikuj! Na rynku dostępnych jest wiele środków, które pomogą Ci przeciwdziałać zakwaszeniu. U większości pacjentów środki te dają bardzo dobre efekty, jedynie ci, u których katastrofa kwasowa spowodowała zniszczenie komórek okładzinowych żołądka, są oporni na działanie wyżej wspomnianych preparatów.

Trenuj bez zakwasów

Stosowanie diwęglanu sodu podczas wzmożonego wysiłku fizycznego  więcej ...